LE AREE DI INTERVENTO
01 | SUPPORTO AL BENESSERE ED allo SVILUPPO PROFESSIONALE sostenibile
IL PERCORSO DI SUPPORTO AL TUO BENESSERE INDIVIDUALE ha l’obiettivo di aiutarti a comprendere e gestire le sfide legate alla vita lavorativa, sviluppando strategie efficaci e sostenibili nel tempo.
Attraverso questo percorso ti sarà possibile:
- comprendere le fonti di stress nel contesto lavorativo
- sviluppare le tue strategie di gestione dello stress
- migliorare l’equilibrio tra la tua vita professionale e personale
- rafforzare la consapevolezza delle tue risorse
- sostenere processi di cambiamento o transizione professionale auto o etero-indotti.
Il supporto aLLo sviluppo professionale sostenibile non riguarda solo la tua carriera, ma anche la capacità di mantenere nel tempo un rapporto sano ed equilibrato con il tuo lavoro.
L'approccio sostenibile allo sviluppo professionale ti aiuta a:
- valorizzare le tue competenze e risorse
- gestire le sfide ed i cambiamenti lavorativi
- prevenire situazioni di sovraccarico e burn-out
- promuovere un benessere duraturo nel lavoro.
La promozione del benessere organizzativo si sviluppa attraverso la cura dell’insieme delle condizioni che permettono alle persone di lavorare in un ambiente psicologicamente sano, rispettoso e stimolante:
- l'engagement dei lavoratori, favorendo il coinvolgimento e il senso di appartenenza
- il clima organizzativo, riducendo i livelli di stress e la conflittualità e migliorando la qualità delle relazioni professionali
- la sostenibilità lavorativa, preservando nel tempo la performance organizzativa.
Attraverso progetti di formazione ad-hoc, lavoreremo allo sviluppo di un ambiente di lavoro sano, collaborativo e sostenibile favorendo un clima organizzativo positivo, migliorando la comunicazione e le relazioni professionali e promuovendo una cultura aziendale attenta al benessere delle persone e alla qualità del lavoro.
Allenando la consapevolezza corporea, puoi orientarti meglio nelle situazioni della vita, perché anche quando la mente è confusa il corpo continua a darti segnali utili.
Infatti, anche quando la mente è piena di pensieri (overthinking), stressata, indecisa o influenzata dagli altri, il corpo continua ad inviare segnali immediati come la tensione allo stomaco o alle spalle, il respiro corto, la sensazione di apertura o di leggerezza, rilassamento oppure chiusura.
Il corpo è molto bravo a dirti se qualcosa nell’ambiente è:
- positivo / sicuro / benefico ed il corpo tende a rilassarsi, respirare meglio
- negativo / stressante / nocivo ed il corpo si irrigidisce, si chiude, aumenta la tensione.
Il metodo Pilates e la DanzaTerapia insegnano ad ascoltare il corpo. Così, anche quando i pensieri sono confusi, il corpo può aiutarti a capire cosa ti fa bene e cosa ti fa male.
Attraverso la pratica di queste discipline, imparerai a:
- prestare attenzione al respiro
- percepire tensioni o rilassamenti muscolari
- riconoscere le sensazioni fisiche legate alle emozioni
Questo rende il corpo una fonte di informazioni su come stai davvero.